给大学生的3个重要的时间管理技巧

你是一名正在努力有效管理时间的大学生吗? 如果是这样，你并不孤单. 许多学生很难兼顾学业和社交生活，同时保持健康的生活方式. 幸运的是, 这里有一些关键的时间管理技巧，可以帮助大学生从忙碌的日子中获得最大的收获. 

给大学生的3个重要的时间管理技巧

与类, 家庭作业, 考试准备, 项目, 和俱乐部, 你可能想知道一天中什么时候才有时间吃饭——下面是给大学生的时间管理建议, 以及它们如何帮助你保持条理, 最大化学习时间, 并最终在学业上取得成功.

1)制定时间表并坚持执行

对于大学本科生来说，最重要的时间管理技巧之一就是制定时间表并严格执行. 你很容易被你的课程和其他承诺压垮, 但是有一个明确的计划可以帮助你保持在任务的顶端. 

制定时间表有助于确保你有足够的时间来学习和完成作业. 如果你 了解你的大学考试时间，或者当你的论文到期时，你可以相应地计划并提前完成这些任务. 这样你就可以避免在最后一刻死记硬背的压力.

你的时间表还应该包括休息和休息的时间. 试着每天留出一些时间来放松和充电, 甚至沉迷于你喜欢的爱好或活动. 这将有助于防止你在学期中精疲力竭.

通过制定并坚持一个时间表, 你会发现你有更多的时间来学习和做作业, 也给自己留了时间. 所以一定要花时间制定一个有效的成功计划.

2)不要拖延

我们都有过这样的经历——在大学考试的前一天晚上，你甚至还没有打开课本. 你知道你应该学习, 但你满脑子想的都是躺在沙发上看网飞的感觉有多好. 说到有效的时间管理，拖延症是大学生面临的最大障碍之一. 

虽然现在看起来是个好主意, 从长远来看，拖延症会造成严重的后果. 当你把工作拖到最后一刻, 它需要更长的时间来完成，因为压力和压力迅速完成. 这样你复习和理解材料的时间就少了. 此外，由于缺乏准备，它可能会导致考试或作业成绩较低. 

这里有一些建议可以帮助你管理大学时间: 

• 分解任务:列出所有需要完成的任务，并将它们分解成更小的任务, 更易于管理的块. 

• 制定学习计划:每周安排固定的时间复习课程材料, 做家庭作业, 准备考试. 

• 消除干扰:找一个没有手机等干扰的安静空间, TV, 还有其他人. 

• 完成任务后奖励自己:完成任务后, 给自己一个奖励，比如20分钟的小睡或看一集你最喜欢的节目, 作为继续前进的动力.

遵循这些大学学习建议, 你可以继续学习，避免拖延. 有效的大学生时间管理将帮助你实现学业目标, 同时也让你为研究生学习或专业工作做好准备.

保证充足的睡眠

一般来说，睡眠是生命中最重要的组成部分之一. 当你睡眠不足时，会导致注意力不集中，成绩不佳. 虽然熬夜学习或和朋友出去玩很诱人， 保证充足的睡眠 应该永远放在第一位.

一项在 哈佛大学 每晚睡眠时间少于7小时的学生的gpa为0.比睡8小时或更长时间的人低12分. 当谈到大学时间管理和实现你的目标, 重要的是要优先考虑充足的休息.

如果你正在努力平衡繁忙的社交生活和学习, 有很多建议和技巧可以帮助你在有时间陪朋友的同时获得更多的睡眠. 例如, 设定一个就寝时间可以帮助你每晚坚持相同的时间表，这样你就可以得到你身体所需的睡眠时间. 此外，考虑在白天做一些学习，这样你就可以在晚上休息了. 你甚至可以试着和你的朋友一起过夜，而不是出去——你仍然会玩得很开心, 但是到了早上你就会感觉好多了. 

在一天结束的时候，充足的睡眠是大学成功的关键部分. 当你把休息作为你大学时间管理计划的一部分时, 你会有精力和注意力在课堂上脱颖而出.

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在管理家庭作业， 为考试学习找时间获得充足的睡眠是一件很有挑战性的事情. 但是要花时间提前计划好你的任务和时间表, 你可以确保自己不会错过任何截止日期，也不会被任务压垮. 在申博太阳城，你会发现很多资源来帮助你管理你的时间，从我们的 专职图书馆工作人员 致我们的许多人 学生资源. 只要有正确的支持和计划, 你可以充分利用你的大学经历，实现你的学术目标. 祝你好运!